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365 modi per vincere lo stress

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATA DI RILASCIO: 05/02/2020
DIMENSIONI PER FILE: 4,8
ISBN: 9788844056681
LINGUAGGIO: italiano
AUTORE: Adam Gordon
PREZZO: GRATIS

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Descrizione:

La vita è talmente frenetica e ogni giorno ti mette così tanto alla prova che alla lunga consuma qualsiasi naturale ottimismo e anche la buona volontà. Tutti noi abbiamo bisogno di tirare il freno e allentare la tensione. A casa, sul lavoro, in amore... In questa raccolta troverai 365 idee e ispirazioni per alleggerire il tuo carico emotivo quotidiano, ritrovare la serenità e ristabilire la pace interiore. Con il suo ventaglio di proposte semplici da inserire nella routine quotidiana (dai più classici mantra per il rilassamento alla spinta verso comportamenti o atteggiamenti mentali per te inusuali, fino a veri propri programmi di esercizio fisico per scaricare la rabbia o la frustrazione), 365 modi per vincere lo stress ti aiuterà a conquistare quella calma interiore che adesso sembra irraggiungibile.

... ne sia terrorizzato o felicemente canticchiante, le ultime settimane dell'anno possono essere intense ... 365 modi per vivere in armonia con sé stessi. L'arte di ... ... . Ci sono regali da comprare, feste a cui andare, e un sacco di cibo delizioso da mangiare. Stress: un po' di storia. Un punto di partenza nella ricerca sullo stress in ambito medico può essere individuato nei lavori di Hans Selye, un medico austriaco che, dalla metà degli anni Trenta del secolo scorso, iniziò a lavorare su questo tema presso l'Università di Montreal. Come riporta lo stesso Selye (1976) fu un esperimento condotto su alcuni topi alla ricerca di un nuo ... ‎The Official (ISC)2 Guide to the CCSP CBK on Apple Books ... . Come riporta lo stesso Selye (1976) fu un esperimento condotto su alcuni topi alla ricerca di un nuovo ormone ... Come Alleviare lo Stress. Stress. Tutti ne siamo affetti. Che sia per questioni lavorative, famiglia, problemi economici, problemi di coppia, drammi tra amici… ecco che si presenta. Sebbene in piccole dosi possa rivelarsi talvolta s... 365 modi per vincere lo stress - Adam Gordon; Introduzione alla psicoanalisi - Sigmund Freud; L'Imperatrice Sissi - Erika Bestenreiner; I russi sono matti - Paolo Nori; Perché le balene conoscono le lingue straniere. So... La filosofia non è una barba: Dal prof più appassi... La lunghissima vita degli alberi - Fiona Stafford; E vinse la ... Lo studio ha cominciato partendo da una base di 62 pazienti osservando già dei buoni risultati. Si è scoperto che le persone che hanno utilizzato le tecniche di riduzione della preoccupazione prima di iniziare i regimi di terapia hanno ridotto i sintomi di ansia, stress e depressione, più di coloro che usano soltanto dei trattamenti standard. Cinque diversi metodi per affrontare e vincere lo stress: dalla meditazione all'arte della resilienza, fino al semplice sorriso. Ecco le pillole di saggezza per combattere stanchezza fisica e mentale Tag - stress. Al top sul lavoro Rientra in ufficio con il sorriso. In & Out SOS vacanze: scopri il tuo livello di stress. Al top sul lavoro Qual è lo sport per te? Al top sul lavoro 8 modi per vincere lo stress da lavoro. Al top sul lavoro Rientro, qual è il tuo obiettivo? Al top sul lavoro Lo stress da rientro. In & Out Due chiacchiere sotto ... Scopri tutti i modi per metterti al sicuro in questo capitolo. Giorno #6: L'Ingrediente "Segreto" Per Vincere Lo Stress: La Meditazione. La meditazione costituisce la base di partenza di ogni percorso che punti a vivere meglio con se stessi e con gli altri. Tag - stress da lavoro. In & Out SOS vacanze: scopri il tuo livello di stress. Al top sul lavoro Qual è lo sport per te? Al top sul lavoro 8 modi per vincere lo stress da lavoro. I consigli per te. Come trovare lavoro; Il CV efficace; Il colloquio; Le competenze più richieste; Al top sul lavoro; In & Out; Norme e contratti;...